어포메이션 3단계 수용하기
새로운 질문에 진실 수용하기
당신의 뇌가 구글 같은 이유
구글은 세계에서 가장 인기 있는 검색 엔진이다.
당신이 검색 기능의 단어 또는 어그로 입력할 때 당신이 실제로 하고 있는 것은 질문이다.
"이봐 구글 나를 위해 이 질문에 대한 답을 찾을 수 있겠나?"
그리고 구글은 자동으로 질문에 응답하는 기능을 수행한다.
당신의 뇌도 이처럼 작동한다.
당신이 자신에게 질문하면 힘이 나는 질문이든 힘이 빠지는 질문이든 당신의 뇌는 자동으로 검색을 시작한다.
그러나 당신의 두뇌와 구글 사이에는 큰 차이가 있다.
구글은 요청받은 질문을 변경할 수 없다.
당신이 어떤 질문을 요청했을 때 구글이 "안돼 나는 지금 그 질문에 답할 기분이 아니야. 대신 다른 질문에 답할래"라고 할 수 없다.
그러나 당신은 스스로 선택할 수 있다 당신은 인간이다
어떤 순간이라도 당신은 질문을 선택할 수 있다.
당신은 힘이 나는 질문을 할지 힘이 빠지는 질문을 할지 당장 결정할 수 있다.
당신의 뇌는 어떤 식으로 등 답을 찾을 것이다.
당신이 왜 나는 제대로 하는 일이 없어? 왜 나는 빈털터리야? 왜 나는 이렇게 뚱뚱해? 와 같은 부정적인 질문을 계속하면 당신의 영민한 두뇌는 이에 대한 답을 찾을 것이다.
무엇을 예측할 수 있는가?
당신은 제대로 하는 일이 없거나 빈털터리 이거나 과체중이 라고 느낄 것이다.
결론적으로 말하자면 당신이 스스로에게 어떤 질문을 하더라도 당신의 마음은 그것을 수용할 것이다.
부정적인 질문을 한다면 부정적인 것을 수용할 것이고 긍정적인 질문을 한다면 긍정적인 것을 수용할 것이다.
나는 당신이 긍정적인 질문을 수용하기를 바란다.
그러나 이 모든 것에는 좋은 점이 있다.
사실 당신이 두뇌를 가진 인간이라는 것은 당신에게 선택의 여지가 있음을 의미한다.
당신은 어떤 생각을 할지, 무슨 말을 할지, 무엇을 할지 선택할 수 있다.
당신은 어떤 순간에도 바로 지금 이 순간에도 선택할 수 있다.
당신은 이러한 결정을 완벽하게 제어할 수 있다.
이는 영리한 뇌의 기적 같은 특성 중 하나이다.
즉 당신이 원할 때 질문을 변경할 수 있다.
심지어 힘이 빠지는 질문을 몇 달 몇 년 길게는 몇십 년 동안 했더라도 지금 즉시 당신은 질문 바꾸기를 선택할 수 있다.
일단 당신이 어포메이션을 사용하기 시작하면 더 이상 힘이 빠지는 질문으로 되돌아가지 마라.
다음은 새롭고 힘이 나는 어포메이션을 자기 것으로 만들고 이를 진실로 수용하는 네 가지 간단한 방법이다.
당신도 할 수 있다.
첫째 질문을 읽기
둘째 질문을 쓰기
셋째 질문을 말하기
넷째 질문을 듣기
이것들은 인간의 의사소통을 하는 4가지 방식이다.
질문을 자신의 것으로 만들고 새로운 질문에 진실을 수용하기 위해 여기에서도 이 의사소통에 네 가지 방식을 이용한다.
여기까지 얘기하고 나면 내 고객들은 이 네 가지 방식 중에 어떤 것이 가장 빠른가요? 하고 묻는다.
이 네 가지 모두 필수 요소이지만 내 고객들이 보여준 경험에 따르면 듣기가 가장 빠른 결과를 보여준다.
왜 듣기가 특히 빠른 결과를 낳았을까? 이렇게 생각해 보라 당신은 살아있는 동안 얼마나 많이 자신에 대한 부정적인 생각을 했는가?
수십억 수조 그보다 훨씬 더 많을 수도 있지 않을까.
우리 대부분은 수술에 대한 부정적인 생각을 셀 수 없이 해 왔다.
부정적인 생각을 할 때마다 당신 머릿속에서 이 부정적인 생각을 효과적으로 듣고 있다.
그런데 힘이 나는 어포메이션을 듣고 있으면 부정적인 목소리가 차츰 잊히고 부정적인 것이 강화되는 것도 중단된다.
어포메이션 3단계를 위해 당신이 지금 할 일이다.
우선 앞장에서 쓴 어포메이션의 목록을 다시 작성해 보자.
다음은 각 어포메이션을 가지고 인간의 의사소통 네 가지 방식을 사용해서 새로운 질문들의 진실을 수용하라.
이는 당신이 다음과 같이 해야 한다는 뜻이다.
당신의 새 어포메이션 들을 적는다.
그것들을 읽는다.
그것들을 말한다.
그것들을 듣는다.
그다음으로는 필요한 만큼 자주 당신이 힘이 나는 어포메이션에 대한 믿음을 가질 때까지 이 과정을 반복하라.
어떤 어포메이션을 믿기 쉬울 것이고 어떤 것은 빌리프 갭을 메우는 데 좀 더 많은 시간이 걸릴 것이다.
이 과정을 서두르지 마라. 걸음마 단계라고 부르는 과정이다.
어포메이션 4단계 행동하기
인생에 대한 당신의 새로운 가정에
기반을 둔 새로운 행동을 취하라 당신은 보편적인 법칙을 깰 수 있다.
내 어포메이션이 작동되고 있는지 어떻게 알 수 있나요?라는 질문을 자주 받는다.
수많은 사람들이 어포메이션을 사용하기 시작하자마자 평온과 평화의 감정을 느꼈다고 했다.
그들은 삶에 대한 자신의 정말 자신의 감정 그리고 자신의 건강해서 즉각적인 변화를 보았다.
그리고 점차 시간이 지날수록 자신에게는 불가능하게 보였던 것들을 이뤘다.
그러나 어포메이션 기법은 마술이 아니라 과학을 기반으로 한다는 사실이다.
계속 건강에 해로운 음식을 먹고 운동하지 않으면서 몸무게가 줄 것을 기대한다면 당신은 왜 나는 이렇게 마르고도 건강한가?라고 어폼 할 수 없다.
당신이 아무것도 하지 않고 즉 과거에 했던 것과 다른 일을 하지 않으면서 사업이 성장하기를 바란다면 왜 내 사업은 매우 성공적인가? 라고 어폼 할 수 없다.
이런 행동은 물이나 양분을 주지 않고도 식물이 자라기를 기대하는 것과 별반 다를 것이 없다.
어포메이션의 요점은 당신의 마음을 속이지 않고 이를 제대로 사용하는 데에 있다.
어쨌든 당신은 이미 어포메이션을 사용하고 있다. 그러나 대부분의 사람은 여전히 무의식적으로 부정적이고 힘이 빠지는 자멸적인 방법을 사용하고 있다.
자 이제 서둘러 어포메이션 4단계를 실행하라.
그러면 마음에 자동 검색 기능이 작동되어 당신은 당신과 당신이 사랑하는 것에 아무런 도움이 되지 않는 부정적인 결과 대신에 당신에게 이로우면서도 긍정적인 결과를 얻게 될 것이다.
어포메이션 4단계를 위해 당신이 지금 할 일이다.
우선 당신만의 어포메이션을 적고 지금부터 시작할 수 있는 간단한 3가지 행동 목록을 적어 보자.
예를 들어 당신의 어 포메이션이 돈을 더 버는 것에 관한 것이라면 더 많은 돈을 벌기 위해 지금부터 시작할 수 있는 세 개의 간단한 행동은 무엇인가?
체중감소를 위한 어포메이션을 작성했다면 체중감량을 위해 당신이 오늘부터 할 수 있는 간단한 세 가지 일들은 무엇인가? 를 찾는 것이 중요하다.
다음으로는 어포메이션 과 행동들을 실천해 보고 실천을 방해하는 요인과 그 대안을 적어보자.
기억하라 만약 아무것도 바꾸지 않는다면 아무것도 변화되지 않는다.
어포메이션은 마술이 아니라 과학이다.
그리고 어떤 결과는 빠르게 나오지만 어떤 것들은 더 많은 시간이 소요된다는 것을 깨달아라.
행동을 계속하고 당신의 어포메이션 일기에 이를 기록하는 것 또한 계속하라.
# 노세어포션