역류성식도염에좋은음식1 역류성 식도염에 좋은 음식 / 효능 효과 #역식염음 역류성 식도염에 좋은 음식 1. 바나나 바나나는 대표적으로 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. PH 5.6의 알칼리성 식품으로 위산을 중화하는 천연 제산제 역할을 하고 평소 위산 역류가 자주 일어나거나 속 쓰림이 심한 사람이 먹으면 좋습니다. 특히 덜 익은 바나나보다는 푹 익어 껍질이 검게 변한 바나나를 먹어야 효과를 볼 수 있습니다. 2. 멜론 대부분의 과일은 산도가 높지만 멜론은 PH 6.1로 산도가 높지 않아 역류성 식도염 환자들이 먹으면 좋습니다. 역류성 식도염이 있는 환자들은 오렌지, 자몽, 귤, 레몬 등의 신 과일보다 바나나나 멜론 같은 산도가 낮은 과일을 먹는 것이 위산 역류 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 3. 양배추 양배추 역시 역류성 식도염에 좋은 음식입니다. 양배추에 들어있는 .. 2023. 10. 19. 이전 1 다음